Ini Blog perempuan-Resepi sihat sempena tahun baru

Hi Uollss...Selamat Tahun Baru

Azam tahun 2013 aku salah satunya adalah healthy living,iaitu mengamalkan gaya hidup sihat seperti makan makanan seimbang,rajin bersenam,rajin beribadah dan tidak busuk hati.Salah satu modus operandi untuk menjalani gaya hidup sihat adalah memasak sendiri kerana dengan memasak sendiri kita boleh mengawal kuantiti minyak,lemak,garam dan bahan perasa.Jadinya,aku si pemalas masak pun berazam dengan lebih jayanya bagi menjayakan pemakanan sihat 2013.

Hari ini adalah hari cuti dan aku duduk rumah je senyap-senyap sorang-sorang.Oleh sebab lapar,maka aku ada memasak 2 hidangan untuk breakfast dan lunch.3 sebenarnya kalau termasuk smoothies epal tomato la.Tapi takkan tu pun nak share kot.So,aku share dua la:

1)Penkek Keledek
2)Ayam Panggang ajaib

Resepi Penkek Keledek

(aku amek resepi kat blog ni-->http://semutsamba.blogspot.com/)

Rupa memang hodoh.Aku memang penggemar makanan hodoh

Bahan-bahan

1.Keledek oren sebijik
2.Susu Skim 2 sudu
3.Telur sebijik
4.Peanut butter ikut suka banyak mana
5.madu

Cara-cara

1.Rebus keledek sampai lembut
2.Dah lembut lenyek-lenyek sampai penyek
3.Pastu pecahkan telur dan letak 2 sudu susu skim
4.bentuk-bentuk macam cekodok
5.Masak atas non sticky pan-ikut suka nak garing ke hangit ke camne
6.Dah siap boleh sapu butter dan madu atasnya
7.Makan!

Kalori:dalam 290 kcal gitula
Khasiat ubi keledek:
Mengandungi antioksida dan serat untuk pastikan kulit tampak berseri-seri,menjana sistem imunisasi dan menyeimbangkan kandungan guna-membantu kamu utk menolak makanan ringan.Serius kau lepas makan penkek keledek ni aku buat dekkk je dekat mango crepe dalam peti sejuk aku...


Resepi dua:Ayam Panggang ajaib

Dah tinggal cebisan terakhir baru nak snap kan

Bahan-bahan:
1.Ayam-nak sihat pilih bahagian dada

Bahan perap
1.Bawang putih
2.Bawang besar
3.Sos Black Pepper
4.Serbuh kunyit
5.serbuk rempah ratus
6.garam
7.madu

1.Bersihkan dan cuci ayam
2.Sambil tu sediakan bahan kisar-bawang putih 3 ulas,bawang besar sebijik,sos black pepper,serbuk kunyit,garam,serbuk rempah ratus allagapa's dan madu
3.Pastu perap la ayam tu dengan kisar tadi.Agak-agak dalam sejam ke okey dah
4.pastu masukkan dalam pemanggang ajaib.Sebab itu lah nama ayam ni ayam panggang ajaib sebab dipanggang dalam pemanggang ajaib.
5.dah masak boleh angkat dan dimakan bersama sos cili..

Silalah cuba.Memang enak dimakan.Rendah kalori,rendah lemak dan berkhasiat!

wordless new year

alhamdulillah atas semua anugerah darinya.
will recap my 2013 esok

legoland!

Aritu weekend sesaje la aku balik melepas rindu di dada bersama keluarga tercinta,makanya adik aku yang baru lepas SPM tu ajak la pegi legoland.Memandangkan mak aku pun excited nak gi kali kedua(beliau dah gi dengan rombongan sekolah sebelum ni,maka sebagai anak solehah lagi mawaddah sakinah warahmah,aku bawak la diorang sekali walaupun dalam kereta membebel carik tempat.

Untuk sesiapa yang tak tahu lagi,Legoland adalah tempat pelancongan terbaru di
Johor Darul Awesome ni,selepas JPO dengan hello kitty land,ke hello kitty dulu,ah tak kisah la janji awesome.tema utama adalah lego,dan permainan-permainan untuk hiburan seisi keluarga.Seisi keluarga really means SEISI KELUARGA sebab mak cik aku yg pakai wilca pn datang sini jugak,so klu nak ajak ucop wilcha dating kat sini pun takde masalah.

Masuk kul 10 gitu,beratur gitu gini dkt pukul 10.45 kan baru dapat masuk,kejadah la datang time cuti sekolah kan.so masuk la.basically info ringkas ceggini lah:

nama saintifik:Legoland Malaysia
Harga tiket:
day pass
on paper:dewasa 140,budak 110
kalau ada ic malaysia:dewasa 110,budak tak tau la berapa
nak diskaun lagi,tempah online 7 days in advance dapat less 25%
nak diskaun utk bebudak,beli susu dutch lady 500 ml klu x silap,belakang ada kupon,beli 1 tiket dewasa,dapat 1 tiket budak
nak lagi murah:pergi setelah anda berumur 60,dapat diskaun warga emas jadi rm90
nak free:suruh adik beradik keja legoland,sebab staf boleh dpt bpe tah tiket free
nak free tp xde adik beradik keja legoland:panjat ikut mana-mana pagar,at your own risk
annual pass: rm 275 dewasa,boleh guna setahun,main sampai lebam
keluasan:mak aku kata 5 hektar.mana mak aku tau pn tak sure.beliau ukur kot,jangan main-main,mak aku cikgu matematik

zon:ada 7
1.miniland:tempat replika bandaraya besar cm kl,singapore,dan bangunan bersejarah daripada lego,kemain rajin buat,aku dulu main lego dapat siap sebijik rumah pun dah besar rahmat
2.the beginning: starting jumpa dia.ada customer service,mini market,kedai lego,surau ,mesin atm dan cafe mahal
3.imagination:
ada banyak jugak la game dan ada viewing tower.tapi aku masuk 4d movie je,nanti kena pakai spek khas tengok kartun lego,gila macam real ko,terasa dibaling-baling oren bebetul lak,sebab images mmng nampak real.pastu ada game ko kena guna kekuatan ko,nak tarik seat naik atas,tapi tu tak sempat main
4.kingdom of lego:ala-ala filem omputeh yg ada castle tu.game banyak,tapi kalau rasa terror cam aku boleh naik the dragon.roller coaster kepala naga.gila seram sampai adik aku yang aku tak penah dengar dia jerit sejak lahir pun boleh jerit.adik aku lagi sorang lak tak terjerit sebab terkedu.
5.technic:ada akademi lego yg mana korang boleh buat kereta lego ke,plane lego ke pastu try gerakkan,ada roller coaster pakai kereta(yang ni main mcm boleh nak putus jantung),kereta pusing-pusing,game pusing-pusing kt air pastu kena tembak.
6.adventure:ala-ala indiana jones,kena masuk gua tembak mumia dgn spider pakai laser,pastu naik sampan sampai tempat tinggi pastu kena gelongsorkan laju-laju,bumble bee dan macam2 lagi
7.land of lego:tempat untuk bebudak,ada main padam2 kan api la,plane academy la,ni tak main sangat sebab budak2 sangat


tips:
1.jangan pergi time cuti sebab orang penuh,nak tunggu turn main sampai sejam.digalakkan pegi time cuti umum negeri anda sahaja,kecuali johor je la
2.makanan kt dalam mahal,tapi luar pagar ada medini mall,ada la fast food harga standard kt luar,harga makanan kt dalam sandwich bodo pun rm12,air mineral sebotol rm2.50,makanan luar tak dibenarkan masuk
3.pakai sunblock dan bawak payung,dalam tu panas macam gurun
4.beli tiket online,murah dan cepat nak check in
5.tempat solat dan toilet duduk banyak,tapi toilet bowl,paip,bangunan toilet dan surau tu dari batu,bukan lego.aku kemain la ingat toilet tu dari lego.
6.kalau nk survey dlu sebelum main,try train dia nanti dia bawak keliling taman
cara pegi:
dari highway plus,keluar exit senai,pas tol straight je(klu 1st exit tu gi jpo) jumpa lagi satu tol,pastu carik signboard nusajaya nanti carik signboard
parking:banyak dan setakat ni free
kesimpulan:ok la sebagai tempat jalan,tapi mainan tak banyak cam genting.hotel dengan water theme park under construction dan dijangka siap 2014.
okeh,penat review.nak komisen,boleh?

Firaun Lego

Depan Surau

Putrajaya

Budak bajet steady dalam kereta pusing bolehla,naik roller coaster terketar-ketar

cute!

Menjana pendapatan tambahan sebagai tourist guide selepas SPM